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creatina

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La creatina è una molecola naturale presente nel nostro tessuto muscolare; il suo utilizzo in campo sportivo favorisce il ripristino delle scorte di creatin-fosfato all’interno del muscolo, dove viene utilizzato per produrre ATP (adenosin-trifosfato), il carburante principale del nostro corpo. La sua capacità di legarsi alle molecole di acqua, inoltre, favorisce l’idratazione cellulare, che porta ad un incremento del volume muscolare.

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